ラクトフェリンは免疫力アップに効果あり！

ラクトフェリンのいいところ、免疫力アップ効果があるから

牛乳の中から見つかった多機能たんぱく質がラクトフェリン。

このラクトフェリンの期待できる主な効果はこの3つ！

• 鉄吸収作用
• 内臓脂肪低減
• 免疫力アップ

鉄吸収作用は貧血などへの効果、内臓脂肪低減はメタボやダイエットへのサポート効果に関することですが、こちらはまたの機会に紹介できればと思います。

（ちなみにサプリの商品ページ（LP）は内臓脂肪低減関係のアピールが多いですね。
これは機能性表示の届け出がされている部分で消費者に一番刺さるんでしょう）

※機能性表示食品—その食品（サプリ）の機能性（効果）を科学的根拠などをもとに消費者庁に届け出た食品。

今回は、免疫力にフォーカスします。
（やっぱり私的にはラクトフェリンの基本はこっちかと）

ラクトフェリンは母乳に含まれた成分

「ラクトフェリンは出産後のママの母乳にたくさん含まれてて、赤ちゃんにとって大切なのもの」

免疫力がまだない赤ちゃんを、いろんな病気から守ってくれるものが体に悪いとは思えでないですよね。

また哺乳類たちの乳にも入っているので、全動物に共通で必要成分かなあっと考えると摂っていても問題ないでしょう。

ちなみにラクトフェリンは殺菌前の牛乳にも入ってます。
（スーパーの牛乳は殺菌されてますので入ってませんが）

歴史が古く、かなり研究・開発されてるから

1939年にデンマークの科学者が発見。

そのあと各国で研究されてていろいろな研究成果が発表されてます。

最近になって効果が実証されたものではなく、かなり研究されてるんですね。

日本では、ライオン(株)や森永乳業が有名、研究・開発してます。

いろいろ詳しく知りたい方は「日本ラクトフェリン学会」のホームページなど見るといいですよ。

サプリ以外にもラクトフェリンが入っている

ラクトフェリンは免疫力アップのため、サプリ以外にも入ってたりします。

赤ちゃんのミルクにも入ってる

森永乳業のミルク「はぐくみ」にはラクトフェリンが入ってます。

いろんな病原菌から赤ちゃんを守るために入ってるんですね、免疫力をミルクからもらうために。

ペットフード、観賞魚のエサにも配合されている

ペットフードといいますか、よく犬や猫、ヤギなどのペットミルクになっていて、ペット用サプリにもなってます。

また熱帯魚や金魚のエサにも配合されていたりして、ニチドウの「メディマリン」などにも入ってます。

（Amazonで検索するとペット用のものなどがいろいろでてきますね）

ラクトフェリンは生き物全てに万能のようです。
人間より生命力が小さい生物に使用しても大丈夫なのって、なにか安心しませんか。

ヨーグルトにもなってる

森永乳業の「ラクトフェリンヨーグルト」は名前の通り、ラクトフェリンが入ってます。
スーパーなどでもよく見かけます。

食品にも入っていると安心しますね。

ホントに効果を体感できるの？

ラクトフェリンで免疫力アップの効果を体感できるの？

これは私の見解ですが、すぐに目を見張る体感はないと思います。

逆にいうとすぐに効果があったら怖くないですか？
薬ではないのに、そんなに体調が変わったら私なら怖いです。

長く続けて、後で「そういえばなんか今年、調子が良かったね♪」って感じがベストです。

免疫力アップに長く続けてみよう♪

結論ですが、風邪やインフルエンザ、ノロなどを予防したい方はラクトフェリン摂ってみてください。

でも、気長につきあってくださいね。（お守り的な感じがいいですよ）

ヨーグルトでもサプリでも構いません。

サプリだったらこの辺りがいいかもです。

• 【ライオン】ラクトフェリン
  長年売上No.1 ライオンの商品です。機能性表示食品です。

他にもいろいろなラクトフェリンサプリがありますので、ご自分にあったものを探してもいいかもしれません。