「セサミン」ごまの希少成分

セサミンをとると何がいい？

主なところは

• 体の老化を防ぐ、若さを保つ
  （アンチエイジング）
• 疲労やストレスにいい
• アルコール分解にも効く（２日酔いにいい）

このような効果があります。

体の老化を防ぐ、若さを保つ（アンチエイジング）

セサミンには高い抗酸化作用があって、活性酸素を撃退すると言われていて、これが若返り（アンチエイジング）に効果があると注目されています。

抗酸化は活性酸素の発生を抑えること。
活性酸素は細胞をサビつかせる（酸化させる）、老化などの原因になったりします。

活性酸素は自体は悪いものではありませんが多く発生すると細胞をサビつかせてしまいます。

年齢とともに体の抗酸化作用は低くなっていきますのでセサミンで是非補いましょう！

疲労やストレスにいい

セサミンの優れているところは体内で吸収されて肝臓で初めて働くところです。

抗酸化に効くものはポリフェノールやビタミンなどがありますが、水溶性で血液の中で溶けてしまって肝臓までなかなか届きません。

肝臓は活性酸素を多く発生させますので、これをセサミンがサポートしてくれれば体にとって効果絶大です！

肝臓によい効果をもたらすことで、疲労やストレスにも役立っているとも考えられています。

アルコール分解にも効く（２日酔いにいい）

セサミンは肝臓で他にも活躍してくれていて、
アセトアルデヒドを分解をサポートします！

アセトアルデヒドはお酒を飲んだときに発生する有害物質で、酔っぱらう原因にもなります。なのでアセトアルデヒドの分解を手助けしてくれれば非常にありがたいです。

２日酔いに効果があるのでお酒の機会が多い方は普段からセサミンを摂ったほうがいいかもしれません。

セサミンはゴマから1％しか摂れない

体にいいセサミンですが、だったらゴマ自体を食べてればいいじゃないか、と思うかもしれませんが、

セサミンはゴマ1粒の中に1％しかないんです。
（正確には1％未満）

あと、硬い殻があるので擦り潰したりしないと、なかなか体に吸収されないです。
全部噛み潰すのは現実的にないですし。

そう考えると、ゴマを食べて摂取するのはなかなか難しいので、サプリなどは効率的ですね。